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Armoniza tu Cuerpo y tu Mente

Armoniza tu Cuerpo y tu Mente

Jul 27, 2019

Armoniza tu Cuerpo y tu Mente, en la cual se desarrolló el tema Gestión Efectiva del Estrés con el Life Coach William Ordoñez y la Psicóloga  Ana Rocío Ozaeta;    – Quienes resaltaron-  “Regularmente tenemos mal visto al estrés, pensando que es negativo y nos causa daño, sin embargo, el estrés es un proceso que se inicia frente a un conjunto de demandas que recibe una persona para las cuales no se siente preparada y lo que debemos hacer es aprender técnicas para gestionarlo, estrategias de auto cuidado, principiando por ejemplo con una correcta respiración.” “El Estrés en un proceso natural, automático, indispensable para la adaptación del ser humano”.